meditasyon dinlemek günah mı, meditasyon günah mı? meditasyon yararları hadi buna benzer birkaç soruna cevap al - aklin gizemi

3.bölüm 

İstersen 1.bölüme ve 2. Bölüme buradan ulaşabilirsin 

Meditasyon neden yapılır, meditasyon ne işe yarar, meditasyon un kelime anlamı ne bu ve bunu gibi sorularıda merak didiyormusun? 

meditasyon ne demek kısaca

meditasyon kendimize ya da kendi yüksek benliğimize yaptığımız bir yolculuktur. 

Ben internetten satışlar da yapıyorum 🙂tasarladığım fantastik,ilginç, parapiskoloji yi, evrenin dili olan sayıları da ele alarak hem tişörtler hemde birsürü farklı şeyler tasarlıyorum ve satıyorum 🙂almak istersen buyur mağazıama seni davet ediyorum 

Buradanda sosyal medyada hesaplarıma ulaşabilirsin 😉 

meditasyon tam olarak nedir

 meditasyon anda Olmaktır. Meditasyon yapınca sadece o anda olursun. Mesela oyun oynarken, yemek yaparken, televizyon izlerken de meditasyon yapmış olursun. Eğer oyun oynarken sadece oyuna odaklanırsan sadece oyna dalarsan oyunun hakkında düşünürsen yeni anda kalırsan oynadığın oyunun anında kalırsan gene meditasyon yapmış olursun. Yemek yaparken sadece o yemeği düşünmeli o ellediğin eşyaları, kokulara seslere odaklanmalısın aynı bir kedi gibi. Nasıl kedi gibi? Nasıl mı git bir yere odaklanmış Bir Kedi izle Kediyi 😺😸😺 izlediğinde fark edeceksin ki kedi sadece o anda orayı izliyor oraya tam odaklı bakıyor ve odaklanıyor bir yandan da gelen sesler yüzünden kulakları habire oynuyor her yeri duyuyor ancak oraya odaklandı için o duyduğu seslere pek de aldırış etmediğini görürsün kedi o şeyleri izlesin sende Kedi izle 😺yani sende meditasyon da kedi gibi anda olmaya çalışırsın 😺

meditasyonda Nirvana'ya nasıl ulaşabilirim ilk önce vücudunu ve zihinde aşmalısın 

Kendi başıma yaptığım meditasyonda nasıl durmalıyım? 

kendine rahat bir pozisyonda rahat bir duruş seç yani kendini nasıl rahat hissediyorsan o şekilde dur. İster Uzanarak ister dik bir şekilde durarak ya da ayakta da yapabilirsin seçimi sen yap.Ancak bazı meditasyonşafın özel duruş şekilleri oluyor mesela bağdaş kurarak oturula biliniyor, sandalyede dik birşekilde, kollar aşağıda olucak şelide ayakta da ypılabiliniyor yada kollar iki yana doğru açılarak ve ayaklar da kolların hizasında açılarak durupta yapılan meditasyon türleri var. 😊

Kendine uygun olan meditasyonu bulmak ister misin? Kaç çeşit meditasyon olduğunu merak ettin mi? Bu bilgilere buradan ulaşabilirsin. 

Meditasyon yaparken nasıl oturmalıyım? 

 en güzel duruş dik Durarak oturmaktır sırtının bir yere dayanmaması lazım omurga dik olmalı. Eğer ki bir yere yaslanmak istiyorsan da yaslandığın yerde muhakkak dik bir şekilde oturmalısın. Omurgan yaslansa bile dik yaslansın yani dik olsun. Çünkü gökyüzünden ve yeryüzünden akan enerjinin bedenine düzgün yayılması için gerekli bu. omurgan dik bir şekilde olmazsa bu yeryüzünden gelen ve gökyüzünden gelen enerji bedenine düzgün bir şekilde akmayabilir akışı dengede tutabilmek için omurgan dik olmalı. Ancak uzanarak da meditasyon yapılabiliniyor meditasyonun çeşidinden çeşidine değişiklik gösteriliyor ayakta yapılanlar var, Uzanarak yapılanlar var, oturarak yapılanlar var Her meditasyona göre oturuş şekilleri değişiklik gösteriyor.

meditasyonun faydaları nelerdir? meditasyon yararları, 

 Meditasyon 🧘🏻‍♀️ yapınca sağlığa ve mutluluğa kavuşursun. Ayrıca bir türlü cevabını bulamadığın sorulara cevap bulursun. Eğer buna ve bundan daha fazlasına ulaşmak istiyorsan her gün meditasyon yapman lazım. 

Meditasyon saat kaçta yapılır? 

 meditasyonu istediğin her yerde ve her saatte yapabilirsin seyahat ederken bile yapabilirsin. 

Meditasyonu kimler yapabilir? 

Bu hiç fark etmez meditasyonu büyük küçük erkek, çocuk, kadın hiç fark etmez Herkes yapabilir. 

Meditasyona kaç yaşında başlamalıyım? 

meditasyon 5 yaşından itibaren yapılabilir

İlk meditasyonuma nasıl başlamalıyım? 

Sana 10 dakikalık bir meditasyon tekniği vericem bunu istediğin gün yapabilirsin. Sabah uyandığın anda otur ya da gözlerini kapat gözlerin kapalı bir şekilde bulunduğun ortamı hissetmeye çalış. Sonra da sadece ve sadece nefesine odaklan nefesine odaklandığın sırada aklına düşünceler gelmeye başlayacak. Bırak gelsin o düşünceler o düşüncenin geldiğini fark et aaa düşünce senmi geldin hoş geldin bak senin farkındayım artık gidebilirsin bay bay de o düşünceye. Ve o düşünce giderken o düşünceyi izle bu düşüncenin geldiği gibi gittiğinin farkına var ve tekrar nefesine odaklan. Tekrar mı düşünce geldi gene aynı yöntemi uygula düşüncenin geldiğini fark et ondan sonra o düşüncenin gittiğini farkederek onu gönder. kendini bu şekilde alıştır. 

Peki bu meditasyonun bana faydaları neler olur? 

Bunu yapınca odaklanman da düzelecek artık herşeye daha kolay odaklababiliceksin, dikkat dağınıklığı sorunu yşıyorsan  bu da düzelmiş olucak, herşeyi daha nat bir şekilde duymaya başlarsın, 5 duyu organın gelişmeye başlicak tır 😊👍🏻🙂

Düzenli meditasyon yaparsam ne olur? 

Eğer düzenli bir şekilde meditasyon yaparsan zihnini (beynini) duygularını düşüncelerini kontrol altına alırsın bu bilimsel olarak kanıtlandı ve beş duyu organın gelişir. Ayriyeten daha hızlı ve kolay bir şekilde yükselişe geçebilirsin manevi alanda hızlıca yükselişe geçersin psişik yeteneklerin güçlenmeye başlar (tabi bu yaptığın meditasyona göre değişiklik gösterir) 

Meditasyon yapmak günah mı? Meditasyon günah mı? Meditasyon ve yoga günah mı? Meditasyon dinlemek günah mı? Hadi bu kafanı kucalayan sorulara cevap vereyim 😊

 Öncelikle meditasyonun dinle ilgisi yok meditasyon Evrensel olarak uygulanan bir yöntem. Din fark etmez herkes meditasyon yapabilir. Hristiyanlar, budistler, Şamanlar, Müslümanlar, Ateistler yani hiç fark etmiyor hangi dinden ya da hangi ırktan olursan ol meditasyon yapabilirsin Hatta  uzaysal varlıklar bile meditasyonu öneriyor 🛸 🧜‍♀️🧜‍♂️🧚🏻‍♂️🧙‍♀️🧞‍♀️ yani meditasyon yapmak günah değil. Söylesene çay 🍵 içmek günahmı? Uyumak 😪günahmı? Şarkı 🎶 dinlemek veya söylemek günahmı? Oyun oynamak günahmı? Yürüyüş yapmak günahmı Eee bunca şey günah olsaydı ozaman biz neden buradayız ki? Bu yüzden ne yapıp yapmamamız bizi ilgilendiriyor eğer yaptığın şey bir başkasına zarar vermiyorsan ve yaptığın şey seni mutlu 😊 ediyorsa bu günah sılmamalı ve olmamalı. 

Meditasyon yapınca Allah'la olan bağımıza ne olur? 

Meditasyon dinimizde yok ancak meditasyon dinimizde yok diye meditasyon yapmamak bana göre biraz saçma geliyor. Sana göre nasıl bilmem bu bana göre böyle bak şimdi meditasyon yapınca Allah'la olan bağın daha da güçlenir bir hale geliyor. Meditasyon da beynini boşaltırsın sakinleştirirsin ve kalbini Allah'a açarsın. kalbini Allah'a açtığın için Allah'la olan bağın da güçlenmiş oluyor. Yani meditasyonun sana hiçbir zararı yok tam tersine meditasyonu sana faydaları var tabii ki de meditasyonu da doğru düzgün bir şekilde yapmalısın Meditasyonu kendi başına da yapabilirsin yada bazı insanların kontrolünde yapılan meditasyonlar da var. YouTube'da onlara ulaşabilirsin. Zaten ben sana bir tane meditasyon önereceğim bu önereceğim meditasyon en önemli meditasyonlardan birisi. Seni normal bir insan haline getirecek. Nasıl yani ben normal bir insan değil miyim? diye sorabilirsin ancak biz insanlar şu anda dengede değiliz dengesizleştiğimiz için zaten kafamız karışıyor ya senin kafanın, ruhunun bedeninin yani hayatını dengeye getirincek bu meditasyon. Bu meditasyonun serisini paylaşacağım seninle. 😊 🙂 🙂 

Meditasyon önerisi. en etkili meditasyon? en etkili meditasyon yöntemi? frekans yükseltme meditasyonu? 

sana 5 seviyeden oluşan bir meditasyon serisini önericem bu meditasyonu yaptıranı belkide tanıyorsundur çünki seksenler dizisinde oynayan bir bayan oyuncu ve yaptırmış olduğu 5 seviyelik bir meditasyon serisi var. Bu bayanın ismi :Ayşe soy ismi:tolga. ayşe tolga 1.seviyeden 5. Seviyeye kadar meditasyonları teker teker youtube kanalında paylaşmış. Benim sana tavsiyem bu 5 seviyelik meditasyona 1. Seviyeden başlayıp 5.seviyeye kadar yap. Bende bu meditasyon serisine 1. Seviyeden başaladım ve hergün kendine bu meditazyona başaladığım için çok teşekkür ediyorum. Çünkü görüp görebileceğin en etkili, en güzel meditasyonlardan birisi bu seri. Birazcıkta bu meditasyonların faydalarını özet geçmek istiyorum. Yeryüzüne ve gökyüzüyle uyumlu dengeli hala gelirsin, her alanada bolluk ve bereket sana akmaya başlar, istediğin, düşündüğün herşey hızlıca gerçekleşmeye başlar, rüyaların netleşir, rüyalarını hatırlamaya başalarsın, kendine olana güvenin artar, hislerin güçlenir, ve en en güzeli ise şu her meditasyonu bitirdikten sonra oluşana muazzam rahatlama hissi sanki yeniden doğuduğunu hissediyorsun her meditasyon sonrası. Bu hissi anacak o meditasyonu yapınca anlayıp hissedersin ayrıca benim bu saydıklarım birkaç faydasıydı Ayşenin instegramdan bilgilendirme postları paylaştığı bölümler var o bölümlerden daha fazla bilgiye ulaşabilirsin🙂😊

Meditasyon ne zaman yapılır? 

Meditasyon Sabah uyanır uyanmaz ya da akşam yatmadan önce yapılabilir. Çünkü amacımız sessiz olmak Sabahları sessiz olur aynı şekilde akşamları da sessiz olur bu yüzden sabah veya akşam yapabilirsin. Yani asıl amaç sessiz bir zamanda meditasyon yapmak senin bulunduğun bölge sabah öğlen ikindi veya akşam hiç fark etmiyor sessizse o zaman istediğin zaman meditasyon yapabilirsin Yeter ki meditasyonu yaptığın zaman sessiz bir vakit olsun Önemli olan bu. Sabah meditasyon yaparsan çok daha iyi olur Çünkü uyanır uyanmaz meditasyon yaparak güne daha iyi, enerjik ve pozitif bir şekilde başlarsın. Bu yüzden sabah meditasyon yapmak da önemli. Akşam yatmadan önce de meditasyon yapmak çok önemli çünkü gün boyunca enerji alanına olumsuz düşünceler alabiliyorsun akşam meditasyon yaparsan Bu enerji alanına aldığın bütün Olumsuz, negatif ve kötü düşüncelerden arınmış temizlenmiş rahatlamış olursun. Banyo gibi düşün banyo yapınca temizlenip rahatlıyorsun Ya işte akşam meditasyon yapmak bütün kirlerden arınmış bir şekilde uyumanı sağlar. 

Her gün meditasyon yaparsam ne olur? Meditasyon yararları, Meditasyon faydaları nedir? Meditasyon yapmak nedir? Meditasyon neden yapılır? 

düzenli yapılan meditasyon odaklanmayı arttırıyor. Hatta dövüş hocaları öğrencilerine eğitim vermeden önce meditasyon yaptırıyor, Spor yapanlar olimpiyatlara çıkmadan önce daha başarılı olabilmek için meditasyon yapıyorlar, şarkıcılar şarkı söylemeden önce konsere çıkmadan önce daha iyi odaklanabilmek için meditasyon yapıyorlar, sadece meditasyon yaparak her işe daha iyi odaklanabiliyor yapacakları işi daha iyi bir şekilde yapabiliyorlar ve çok daha başarılı oluyorlar düzenli meditasyon aynı zamanda kendini tanımanı sağlıyor Sen kendini daha iyi bir şekilde tanımaya başladığında bir sürü alışkanlığın değişmeye başlar. Mesela bir şeyler satın alma alışkanlığın, hayata bakış açın da değişmeye başlayınca hayatına neleri alman gerektiğini ve hayatından neler çıkartman gerektiğini fark ediyorsun beş duyu organına daha iyi kullanmaya başlayabiliyorsun fiziksel yeteneklerin artıyor, odaklanman güçleniyor daha sakin olabiliyorsun, insanlarla iletişimin güçleniyor, insanlar seni daha iyi anlamaya başlıyor Sen de insanları çok daha iyi anlamaya başlıyorsun yani anlaşılıyor ve anlıyorsun, kendine olan güvenin artar, eğer bir öğrenciysen okuyorsan meditasyon yapınca dikkat gücün arttığı için derslere olan dikkatini de artar derslere çok daha iyi bir şekilde katılabilirsin aktif bir şekilde derslere odaklanabilirsin derslerinde yüksek puanlar almanı sağlar  yani meditasyon yapmak derse katılımını yükseltir, düşünmeni sağlar yani sinirlenmeden önce durup olaylara başka bir göz tarafından bakmanı  sağlar başka birisiymiş gibi bakmanı sağlar meditasyon yapmak yani olaylara sakin kafayla bakmanı sağlar. Bunu bilim insanalarıda söylüyorlar bir üniversitede beyinle ilgili bir araştırma yapılmış araştırmada beynimizin duyguları yöneten kısmı meditasyon sayesinde stresin kötü yönlerinden kurtulmamızı sağladığını yapılan deney sonucunda kanıtlamışlar düzenli yapılan meditasyon sayesinde stres azalıyor, daha sağlıklı bir Yaşam sürüyoruz, daha mutlu bir insan haline geliyoruz, herkese ve her şeye sevgi ile yaklaşmaya başlıyoruz, ayrıca meditasyon beynimizde bulunan gri hücrelerin de çoğalmasını sağlıyor bu gri hücreler beynimizin herşeyi daha hızlı ve daha rahat bir şekilde öğrenmesini sağlıyor ve hafızayı güçlendiriyor. Yani gri hücreleri ilaç kullanmadan sadece meditasyon yaparak çoğaltabiliyoruz. Geri hücreler çoğalınca hafızan daha güçlü oluyor, daha akıllı oluyorsun, unutkanlık en az seviyeye iniyor, her şeye daha iyi bir şekilde odaklanabiliyorsun.

Meditasyon yaparken nasıl giyinmeliyim? 

 Meditasyon yaparken rahat giyinmelisin. rahat nefes alışverişini sağlayan yada rahat hayal kurmanı sağlayan giysiler giymelisin

Meditasyon yapmadan önce bir şeyler yemeli miyim? 

Meditasyon yapmadan önce mideni rahat olması lazım. Yani bir şeyler yiyeceksen de fazlaya kaçmadan yemelisin ki miden ağrımasın ve üzerine bir ağırlık çökmesin zaten miden ağrırsa meditasyona odaklanamazsın. Bu yüzden de ne aç olmalısın ne de tok olmalısın tam anlamıyla rahat bir mide ile meditasyon yapmalısın. 

Kaç dakika meditasyon yapmalıyım? meditasyon nasıl yapılır başlangıç? 

Meditasyona ilk başlayan biri günde 10 dakika meditasyon yapar ve bu meditasyonun etkili olması için 21 gün yapılması lazım. yani 21 gün boyunca 10 dakika meditasyon yapmalısın. Eğer meditasyona yeni başlayacaksan 20 dakika 30 dakika meditasyon yaparsan bu seni zorlar çünkü daha önce onca dakika sessiz bir şekilde kalmadıysan canın sıkılır. Bu yüzden yavaş yavaş dakikaları yükseltmelisin aynı spor gibi düşün. Eğer ısınma hareketlerini yapmadan Spor yaparsan her yerine ağrılar girer bu yüzden önce ısınma turu sonra spor hareketleri. meditasyonsa önce 21 gün boyunca ısınma turu olarak 10 dakika belirleyeceksin sonra da bu dakikayı yavaş yavaş yükselteceksin. (gerçeği ben ilk meditasyona başladığım zaman 30 gün boyunca yapmayı seçmiştim ve gayet güzel olmuştu) Sen de ben 30 gün boyunca meditasyon yapıyorum diye 30 gün yapmalısın diye bir şey yok tabii ki de ister 21 gün istersen de 30 gün yap. Bu senin seçimin sana bağlı. 

illaki meditasyon yapacaksın diye bir şey yok. İstersen namaz kıl ancak namazın neden kazandığını, namazın ne işe yaradığını, namazın sana neler kazandırdığını, namaz kıldığı sırada başını secadenin üstüne koyduğun sırada neler yaşadığını, namaz kıldığın sıradan neler yaşadığını, namaz kıldığın sırada hangi enerjinin ortaya çıktığını ortaya çıkan enerjinin ne olduğunu bu enerjinin ne işe yaradığını bilmen çok önemli bütün bu soruları sormalısın ve cevaplarını öğrenmelisin. Sonuçta neyi neden ne için yaptığını bilmelisin o zaman kıldığın namazın ne işe yaradığını öğreneceksin. Namaz hakkında daha önce duyduklarının bir kere koy ve acaba namazın gizli yönleri nelerdir diye kendine sor ve araştır bu sorular ve soruların cevaplarını bulmak senin için önemli olsun. Aman Bu soruların cevaplarını bilsem ne olur bilmesem de olur deme. Bilsen çek çok şey olur bilmesen de çok şey olur bu soruları sorup cevaplarını aramaya koyulduğunda ve bu soruların cevaplarını öğrendiğin zaman çok büyük bir aydınlanma yaşarsın. kendine de ki acaba namazın gizli yönleri neler acaba bu anlatılan, yanlışlar nelerdir acaba bu namaz hakkında söylenmeyen ne kadar gizli bilgi var? Eğer bunları kendine sormazsan ve araştırmaktan o zaman bu gizli bilgilerden mahrum kalırsın ve senin de soru sormayan insanlardan farkın kalmaz habire sor ve araştır şimdilik benden bu kadar 👋🏻 bay bay 🙂